婚外情痛苦怎么办?婚外情在大多数的人眼里都是不好的，一旦陷入婚外情就会是痛苦的，想要结束又有舍不掉的感觉，那么怎样走出婚外情的痛苦?跟着小编往下看。
怎样走出婚外情的痛苦——需要强大自己的内心
既然你的伴侣对你这么绝情，那么这段感情坚持下去似乎已经毫无意义了。所以这个时候的你不管有多伤心，一定要学会强大自己。如果你长期幻想这样的痛苦，那么你将会陷入撕心裂肺的地步。
怎样走出婚外情的痛苦——减少联系，无论是网络联系还是电话联系
婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、**、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、**、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不上**聊天，让对方降降温。
怎样走出婚外情的痛苦——正确看清婚外情的本质
婚外情的破裂，对于当局者双方都是充满伤害的，故而也要有心理准备承受犯错后带来的痛苦，而要减少婚外情带来的心理痛苦，就必须要学会认清本质，婚外情的产生是由于激情之爱，浪漫之爱等等。从古至今皆是如此，然而现代社会中婚外情是新鲜刺激的，更重要的是，婚外情也是婚姻本身对人类激情，欲望等等原始本能的压制的一种反抗。