怎么面对老公出轨 女人要会隐藏情绪


  男人出轨之后,很多女人都会为了孩子而选择原谅他,可在内心深处,却始终都过不去这个坎。那么身为妻子的你,应该怎么面对出轨的男人呢?接下来就和小编一起来看看怎么面对老公出轨吧。

  一、妥善处理自己的情绪

  一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。

  二、好好分析你们的婚姻能否继续

  当你确定了老公真的出轨了,虽然愤怒,但是还不到发怒的时机。现在你应该静下心来分析,到底为什么老公会出轨。很多时候男人会出轨都是因为婚姻有问题,如果你发现是你的问题的话,就应该及时改正,让他能够感受到你依然是有挽回的心的。如果这个男人还爱你的话,看到你的退让和改变,绝对回自动回到你的身边。

  三、暗中较量

  男人要出轨外遇,并非妻子不好,而是外面太有诱惑力,身为妻子的你,那么要做到比外面的情人更有魅力。用暗中较量的方法,丈夫更多的体贴和关怀,例如提高厨艺,多做丈夫喜欢吃的菜,绑住他的胃;多了解和尊重丈夫的兴趣爱好,如果可能的话,也试着与他分享一些乐趣;主动给他私人空间,让他感到你善解人意。展示出不同的你,给他全新的感受,让他被你吸引,那么他也就再没有其他想法去外面寻找新鲜感。

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