当女朋友跟你提分手，你不能激动和生气，更应该要有理智，思考如何挽回女朋友才对，如果你只是一味的责怪，只会显得你很小气，想挽回的话，就看看女朋友提出分手了我该怎么挽回。
第一、保持冷静
当女朋友向你提出分手时，千万不要失去理智，要保持冷静与理智。首先判断女朋友是不是在和你开玩笑或者是试探你对她的关心程度。此时不能意气用事，附和分手，而应加强沟通，尝试挽留。其次，反省自己是否有犯错，有则向女朋友承诺悔改的决心。最后，给双方一个缓冲期，过一段时间再联系。
第二、真心悔改以表决心
如果你的女朋友是因为对你感到失望而提的分手，那么想要挽回的你要做的就不只只是道歉那也简单了。但是，这种情况也不是没有挽回的可能的。要想让她回心转意，最好的方式就是用你的真心悔改加上实际行动来挽回，当然，用实际行动来证明才是重点。要知道，女生一旦对男朋友感到失望，那么就不是三言两语就能挽回的。所以你需要拿出行动来表示自己的心，慢慢的让她看到为她做的改变。这是一个爱情长跑，要有耐心哦!
第三、重建吸引过程
分手挽回是重新吸引的过程，要做的事并不多，最低限度不能做事，每做错事都会增加挽回难度。及时正确挽回才是最好的挽回方式，那要怎么正确挽回对方呢?想挽回对方得通过改变自己，改变相处方式，挽回不是感动，不能立杆见影，而是一个潜移默化的过程。通过一些沟通技巧，转变你在对方心目中的印象，消除对你的心理防线，二次吸引对方，重新建立起信任感，并引导对方好好爱你。