男人一旦有了婚外情肯定有着反常变化的，最大的变化就是心理了，而且男人婚外情的五个阶段，就能看出男人婚外情的心理变化，想要留住男人就得懂。
一、思想斗争
但凡有点良知的人，第一次偷情，应该都会经过一番思想斗争吧，知道自己的行为不道德，知道自己做的事是错的，但是又经不住诱惑。特别是面对妻子时，内心多少还是有点内疚和自责的，也许会暗自发誓没有下次了，但是，一想到偷情的刺激，这些想法又会被抛诸脑后，继续这种见不得光的行为，一次又一次的瓦解自己的意志，最后就习惯了!
二、下意识以情人为主
在这个阶段，很多婚外情的人都会露出马脚。比如笑着回信息，问他在干嘛，他会说在忙正事。
这个时候的男人已经与情人进入了热恋期，就算在家里，心里大多想的都是怎么哄情人开心，所以下意识的会露出些马脚。
而另一半善意的询问会让男人觉得妻子好骗，增加婚外情的刺激感，又因为时常面对妻子为家庭的付出，心里的愧疚会越来越多。
三、与妻子的感情爆发
对于这些对自己伴侣保证再也不会出轨的人来说，他们可能会耐不住寂寞而再次选择出轨，但是他们再一次出轨的时候却会更加的小心谨慎，他们的这段婚外情也会更加的隐蔽。
四、开始慢慢清醒的阶段
疯狂期一旦过去，男人会变得慢慢清醒。因为他们心底里肯定也不舍得放弃自己的妻子跟孩子，因为他们从来没有将放弃自己的家庭来作为追逐婚外情的目的。
在他们的意识中，出轨、外遇不过是逢场作戏，不过是让自己平凡的生活变得 更加精彩，满足他们刺激的需求。但是一旦清醒，孰轻孰重他们心里还是有数 的。
五、渴望回归
这个世界最不缺的就是各种可能，但是大多数的婚姻外的感情，最后都只会给彼此和彼此的家庭带去痛苦，在一起也好，不在一起也好。
很多痛苦是无法避免的，婚外情最后，也许你们会在一起，但是会重新进入婚姻的平淡期，也许不会在一起，成了朋友，而更多的是成了最熟悉的陌生人。