经济适用男顾名思义，会过日子，但是在对待女友上并不是如此的，导致和女友分手，那么经济适用男怎么挽回呢?我们往下看就知道了。
一、调整自己的心态
建议你调整心态，明白自己想要的是什么，你们已经没有爱情了，找一个靠谱的不容易，你如果想要刺激，建议你们可以花心思给生活制造惊喜，旅游，约会，为生活找到一些仪式感。若真不合适，就不要结婚，只要自己有能力，也还可以继续寻找你想要的爱情。如果你发现你们的情感出现了问题，不要拖，一定要采取有效措施解决，不要等到失去了才知道后悔莫及!
二、本质更新改造
外在美虽然关键，可是内在美是不用一切体现的，它该主要表现的那时候会顺理成章的主要表现出去的。殊不知在感情中的内在美，是你本质主要表现出去的令另一方觉得很令人满意的情况。
非常简单，就例如男孩子的本质要求仅是这份自尊，男孩子的自尊非常关键，冷暴力时，女孩略微让一步，先思考彼此的要求再去积极联络他。幸福的一切溢于言表。