维持异地恋是不容易的，但挽留一段异地恋更是不容易，那么当异地恋的情侣们有了争吵，要分手怎么挽回呢?那么一起看看异地恋怎么挽留一段感情吧。
一、思考能不能挽回
每一段感情分手都是有理由的，思考分手的原因是什么，身处异地的你对对方做得是否足够，有没有给对方足够的安全感和爱意，爱情不会因为距离变质，但会因为对方做得一件件事情心寒，想要 挽回异地恋感情，首先需要思考这段感情有没有挽回的余地，如果是对对方造成了巨大的无法弥补的伤害的话，这样的感情没必要挽回，如果只是双发闹矛盾闹脾气，这样的感情还有挽回的余地。
二、要反思自己有哪些不足
导致两人分手的原因是什么，一要学会反思自己，站在对方的角度去想问题。若想真的挽回这段感情，冷静下来好好思考一下，在这段异地恋中自己做的有哪些不足，不要一味的去责怪和埋怨对方，这样解决不了任何问题，只能让矛盾更加激化。如果已经认识到自身的不足，好好考虑下可不可为了她而去改变，是发心底的想改变，千万不嘴心不一。
三、让TA看到你的实际行动
在异地恋中，很多时候你向对方承诺的事情并不能马上就做到，就如你说会长久陪伴在对方的身边，但是对方伤心难过的时候你连简单一个拥抱也不能给对方。
分手时候对方往往会说出你身上的一些缺点，这时候学会倾听对方的心声，不要和对方去争辩，甚至不断打电话向对方解释你的行为或者承诺太多，关键还是要实际行动。