如何面对冷暴力分手 带你走出伤痛


  如何面对冷暴力分手?冷暴力是感情最大的“杀手”,明明一方还爱着另一方,却要用冷暴力来分手,这是很愚蠢的分手,可分手会带来伤痛,带来不舍,那么要怎么面对冷暴力分手呢?往下看。

怎么走出冷暴力分手

  1、正视你的情绪

  跟恋人分手,真正放下一段感情,总是会令人悲伤的。当你感觉到悲伤时,在合适的环境下,尽情的哭吧。或者你觉得有想说的话,可以在心里、纸上或者搬来一把空椅子,尽情的表达出来。当你表达过几次,你会惊奇的发现,好像没有那么痛了,对他,也没有那么挂念了。当然,你若觉得有难度,可以在心理咨询师的帮助下完成这个仪式。

  2、面对伤痛

  分手需要一个过程来修复自己。几乎所有的恋情破裂后,都会经历否认、妥协、接受和新生的过程。不要妄图在感情结束后立马就能忘记彼此,重新开始生活。相爱的越深,分手时经历的修复过程就会越久。这也是我们常说的:时间可以治愈一切。随着时间的流逝,生活逐渐被当下填满,过去的终究会被日常的忙碌替代,生活需要继续,人都是向前看的。

  3、改正缺点

  当你面临分手,你一定要勇敢走出你自己封闭渺小的圈子,正视自身存在的使对方无法接受的问题,承认自己过去犯下的错误,你才能从心底接受并改正这些问题。

  要知道你自身的问题已经到了令人无法忍受的程度,所以女人才会提出分手,那么改正你自身的缺点就势在必行。改正缺点不仅仅是为了挽回爱情,对于你自身的塑造也有好处,在缺点改正后你也要学会看似不经意地把你的改变传递给对方,这样才能重建你在对方心中的形象。

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