爱情总是从热恋变得冷淡，慢慢的会在冷淡期分手，那么感情冷淡期怎么办?小情侣们如何度过感情冷淡期呢?往下看。
1、抑制自己的情绪
首先，你要抑制住自己的情绪，不该说的话不要说。感觉对他感情变淡的时候，对方找你的时候，没有以前那种心跳加速的感觉了，情绪波动也不会很大了。
你可能产生了视觉疲劳，或者审美疲劳，可以减少你们之间见面的次数，转移一下你的注意力，多和你身边的女性朋友接触，或者跟他说要跟闺蜜出去旅游两天，还可以调整一下自己的心情，短暂的分离会让你知道他的好，还相恋他，这就是他们所说的小别胜新婚。
2、主动些
男女两边在感情冷淡期总会变得被动，不管是男人或是女人，都期望自己能够得到对方的重视，但一直都不愿意踏出这第一步，成果最终往往是两个人谁都不答理谁。但如果两个人想要走下去，你首先要衡量下你们之间的感情，对方是否会先主动，如果答案是否定的，那你就应该放低自己的姿势，毕竟感情并不是主动的人就输了，感情断了就是同归于尽的成果。
3、共同体验一些特别的事情
当觉得在一起时间长了，感觉生活无趣的生活可以去我玩一些比较刺激的事情，能够给双方留下美好回忆的事情。比如去逛逛鬼屋，玩下密室逃脱之类的，如果现在生活上面增加一点小情趣的话可以去拍情侣写真集。摄影师肯定会让你们做一些亲密动作的，这样对感情升温是有很大的帮助，拍完后彼此去看写真集也会感觉美美哒。