怎样挽回婚姻消除隔阂?婚姻就像一堵墙，你砌的好婚姻就会牢固，可当你偷工减料时，婚姻就会变得脆弱，产生隔阂，这个时候该怎么挽回婚姻，往下看吧。
一、消除自私心理
坦白地说，许多夫妻都自私产生爱情分歧，但当热恋的时候，这种真实的想法会被征服心理掩盖，我们愿意做任何事情来讨爱人欢心。但是一旦我们结了婚，征服已经完成，我们本性里的自私，独立，骄傲就开始显现，所以在夫妻相处中切记要消除自私的心理。
二、破除疑虑，增加互相的信任感
现在家庭都不容易，原本社会圧力就大，个人焦躁感就多，又要承担起两个家庭四位老人的赡养责任，还有孩子的教育，都是压力。人也不能光奋斗，否则岂不是成了机器，总要找一种办法来减压。
假定你能真正用心去了解你的爱人，就会发现TA的不易。更不要用无谓的置疑去增加TA的压力，让他愈加无法消除心中的苦闷。多多鼓励，让TA能在辛苦一天后，在家里能从你身上减压，为第二天的工作布满了动力。
三、双方需要做心理调节
比如：双方一起去找第三方做心理咨询和婚姻问题矛盾的调解。婚姻的破裂，很大程度上需要双方放低自己的姿态，积极主动求和，如果彼此都是为了争一口气，那么失去的不仅仅是爱情，负罪的心也会笼罩着自己一辈子。
所以，离婚真的需要慎重，不是什么问题都能通过离婚解决的，能够努力挽救，还是努力一把吧。如果自身力量确实单薄，可以求助外界，或者第三方来调解你们的尴尬矛盾关系。