怀疑老公精神出轨怎么办?当你怀疑老公出轨了，那么你就得先冷静自己，再看看如何应对老公精神出轨，那么和小编一起往下看吧。
1、做有效的沟通
偶尔当面做有效的沟通。沟通时可以打打擦边球，偶尔问问他经常出差对他有没有什么影响，会不会背叛自己。仔细观察他的态度，观察他的反应。
2、为自己打算
怀疑丈夫出轨时，应该提前为自己的将来做打算。如果男人确实出轨，而你也尝试了挽回，可他的心却依旧无法回归家庭。
3、有独立的能力
重点就是钱，重点就是你要有独立的能力。孩子不是理由不是借口，男人是靠不住的，我也是男人，我一直跟我老婆说要有独立的能力，不怕离婚出轨，就怕我这个男人突然发生什么意外。我一直劝女性朋友，不要想着靠男人，要做好随时只能依靠自己的打算。其他都可以看开。
4、应对老公精神出轨，冷静最重要
对于老公的精神出轨，女人们的反应不一，听罢上面三种反应，其实，第二种，也就是“冷静派”最可怕不是吗?男人不怕女人吵呀闹呀哭呀发飙。因为本来就习惯了。最怕冷静派，也就是因为，冷静派的做法起作用了，动摇了男人的心思，直戳男人的心脏。