冷暴力分手在感情中都比较常见，但这种方式是最令人难过伤心的，那么被冷暴力分手后怎么办?怎么走出冷暴力分手的痛苦呢?跟着小编往下看吧。
1、面对伤痛
分手需要一个过程来修复自己。几乎所有的恋情破裂后，都会经历否认、妥协、接受和新生的过程。不要妄图在感情结束后立马就能忘记彼此，重新开始生活。相爱的越深，分手时经历的修复过程就会越久。这也是我们常说的：时间可以治愈一切。随着时间的流逝，生活逐渐被当下填满，过去的终究会被日常的忙碌替代，生活需要继续，人都是向前看的。
2、维持和朋友的联系，生活圈子不能因为他变小
即使恋爱之后，女人们也要记住应该有自己的生活圈子，一杯清茶，三两知己，推杯换盏，而不是总围着一个男人转。
“被偏爱的总是有恃无恐”，如果一个女人在恋爱之后，完全将自己的生活重心以及注意力转移到男友身上。那么得到的多半不会是同样的回馈，相反只会是对方的厌恶和疏远。
3、逆转情感高低位
如果一开始是他追的你，他处于情感低位，而你因为某个点吸引他，你处在高位。当你被他感动时，你倾情付出，这个时候暴露了你的需求，你也把自己的情感逆转于一个低位。为什么对方在分手后很开心，而你却不开心，因为他在高位有优越感，因为只要他一转身你都在。
但是你呢?刚刚相反!因为他对你的很重要，所以越害怕失去就越会卑微，当然这样越不能挽回。想要挽回必须逆转情感高位，才能更好地吸引到对方。